ENGLISH:
What Are Healing Frequencies?
Healing frequencies are more than just numbers — they are sound vibrations that can deeply influence our body, mind, and emotions.
In my approach, healing frequencies are not mystical or magical tones, but subtle sound layers that I gently embed into my music. These tones create a sense of space, stability, and mental stillness, helping the listener connect more deeply with themselves.
When combined with organic instruments like the Handpan or Rav Vast, these frequencies bring a unique depth and harmony to the music, enhancing its therapeutic potential.
My Approach to Healing Frequencies
As a naturopath, therapist, and musician, I combine scientific understanding of the body with the intuitive art of sound.
I primarily play the Handpan tuned to 440Hz, and sometimes the Rav Vast tuned to 432Hz for deeper resonance. In studio recordings and sound meditations, I add background frequencies such as 1111Hz, 777Hz, 528Hz, 174Hz, … etc.) each chosen for its unique energetic quality.
These tones are not meant to “heal diseases” they serve as vibrational support, helping the body and mind to relax, breathe, and naturally restore balance.
How I Create My Healing Soundscapes
Recording the Instrument
I always start with a live recording of the Handpan or Rav Vast, this is where the true energy lies. The rhythm, dynamics, and emotional expression form the foundation of every healing sound.Adding Frequencies
In post-production, I generate specific tones (for example, 1111Hz, 963Hz, or 777Hz) and shape them through gentle effects so that they become warm, soft, and harmonically blended. The result is a deep, immersive sound field that supports relaxation and emotional release.
Common Frequencies and Their Effects
1111 Hz – A high, bright vibration that expands awareness and uplifts the spirit. I use it to create a sense of lightness and connection.
777 Hz – A deeper, grounding frequency that supports focus, safety, and emotional stability.
Etc.
How Healing Frequencies Affect You
Each listener experiences them differently. Some people feel a gentle warmth or physical release; others report a calm mind, emotional openness, or even a sense of expanded awareness.
Sound healing doesn’t need to be analyzed it’s meant to be felt. Allow yourself to simply listen and let the sound do the work.
How to Listen
Use good-quality headphones or stereo speakers.
Let the sound play softly for 10-30 minutes while focusing on your breath.
If you feel dizzy or uncomfortable, take a short break, it’s just your body adjusting to new vibrations.
These sessions can be part of your daily meditation, relaxation routine, or evening wind-down.
Frequently Asked Questions
Do healing frequencies really work?
They are not a substitute for medical treatment, but they can support emotional well-being, relaxation, and inner balance. Many listeners find them helpful for stress relief, better sleep, and mental clarity.
Can I listen every day?
Yes and it’s encouraged. Daily listening for 10-30 minutes can gently align your energy and promote calm focus throughout the day.
A Personal Note
My music is a meeting point between therapy, energy work, and art.
Through healing frequencies and handpan soundscapes, I aim to create music that opens space, both within and around you.
If you’d like to experience my recordings or book a personal sound healing session, feel free to reach out through my website or explore my sound meditations.
With gratitude and respect,
Matijas Slivnik
Naturopath · Therapist · Musician
SLOVENSKI PREVOD:
Na tej strani želim razložiti, kaj so zdravilne frekvence, njeni koristni učinki, kaj jaz razumem pod pojmom zdravilne frekvence, kako jih uporabljam v mojih posnetkih in kako lahko delujejo skupaj z igranjem na instrumentih, kot je Handpan ali Rav Vast.
Naj omenim, da pretežno igram na handpan, uglašen na klasičnih 440Hz (za določene namene tudi Rav Vast uglašen na 432Hz), kateremu pa pri studijskih posnetkih, postprodukciji zvočnih medtacij dodajam v ozadje frekvence, kot so npr. 1111Hz, 777Hz, 174Hz, 528Hz, itd. Več v nadaljevanju …
Kaj so zdravilne frekvence?
Za mene zdravilne frekvence niso magična čarobna števila, temveč zvočni sloji, ki jih subtilno vstavim v ozadje glasbenih posnetkov. Ti toni lahko poslušalcu dajo občutek prostora, stabilnosti ali rahle mentalne spremembe. Gre za poudarjanje čustvene komponente in dejstva, da gre predvsem za to, kaj glasba izraža in kako se jo doživi, doživlja.
Zakaj jih uporabljam?
Moje izkušnje kot terapevt, naturopat in kot glasbenik mi povejo eno preprosto stvar – mnogim ljudem zadošča miren, namensko oblikovan zvok, da se začnejo sproščati, dih umiri in da doživijo kratko duševno premirje. Frekvence so orodje: kadar jih vnesem diskretno v posnetek, naredijo zvočno pokrajino bolj «plavajočo» in pogosto poslušalci poročajo o večji osredotočenosti ali notranjem miru.
Kako jih ustvarim in vključim v glasbo
Najprej posnamem Handpan ali Rav Vast – menim, da je to glavnina “energije” in oddajanja vibracije, ritma, dinamke, torej celoten človeški izraz, in že omenjeno ritem in dinamika izvirnih izvedb so najpomembnejši faktor za nek učinek.
Nato v postprodukciji ustvarim ton določene frekvence (npr. 1111 Hz, 963 Hz, 777 Hz, ipd). Ta ton skozi določene efekte nekoliko oblikujem tako, da postane topel, ne preveč oster, postane ozadje, ki podpira, ne moti.
Primeri frekvenc
1111 Hz – visok, svetel odtenek; pogosto ga uporabljam za občutek razširjenosti in dviga, namen višati zavest, povečevati notranjo sproščenost (v mojih posnetkih ga naredim mehkejšega, da ne bode, saj je sicer zelo visok).
777 Hz – globlji, uporaben za notranji fokus in občutek varnosti.
In tako naprej …
Pomembno je omeniti, da ne trdim, da katera koli frekvenca samostojno zdravi bolezni. Gre za zvočno podporo, torej orodje, ki lahko pomaga pri sprostitvi in sprejemljivem čustvenem odzivu.
Kako to vpliva na poslušalca
Ljudje reagirajo različno. Nekateri čutijo fizično sprostitev ali rahlo toploto v telesu, drugi občutijo mentalni mir ali večjo čustveno odprtost.
Praktični nasveti za poslušanje
Uporabite slušalke ali dobro stereo zvočenje.
Za meditacijo pustite posnetek 10 – 30 minut v ozadju in se osredotočite na dihanje.
Če se pojavijo neprijetni občutki (vrtoglavica, močna glavobola), prekličite poslušanje in naredite krajši premor. (To se zelo redko zgodi, je pa sicer le odziv ali reakcija in nič hudega)
Pogosta vprašanja
Ali frekvence dejansko zdravijo?
Ne kot nadomestilo za medicinsko zdravljenje. Glasba in frekvence lahko podpirajo razpoloženje, spanec, sprostitev in notranji fokus, kar pa je dragoceno kot del širšega pristopa k dobremu počutju. Pri vsakdanji uporabi lahko naredijo zelo lepe premike na nivoju mentalnega zdravja.
Ali lahko poslušam vsak dan?
Da, seveda, če vam je prijetno. Priporočam seanse (10–30 min) ali poslušanje kot zvočno podporo med meditacijo ali sproščanjem. Lahko tudi kot ambientalna glasba v ozadju.
Zaključek in povabilo
Moje delo združuje terapevtsko razumevanje telesa z ljubeznijo do ročno ustvarjene glasbe. Zdravilne frekvence so zame eno izmed orodij, s katerimi oblikujem glasbo, da poslušalcu prinese več prostora in miru. Če želite preizkusiti posnetke ali rezervirati individualno seanso, me kontaktirajte preko strani ali preverite moje posnetke.
S hvaležnostjo in spoštovanjem,
Matijas Slivnik (naturopat, terapevt, glasbenik)